Hey, schön das du da bist
Mein Name ist Katha, ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin. Ich unterstütze dich mit individueller Beratung und Online-Beratungen zu allen Fragen rund um vegane und pflanzenbasierte Ernährung.
Ich zeige dir, wie du mit gesunder Ernährung deinem Körper etwas Gutes tust. Ein gesundes Gewicht durch individuell abgestimmte Ernährung halten kannst. Und vorallem IMMER mit allen kritischen Nährstoffen versorgt bist.
Ich lebe seit über 16 Jahren vegan. In den ersten Jahren war mir nicht bewusst, wie wichtig die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen ist – und das habe ich schnell zu spüren bekommen. Aus Frust über widersprüchliche Informationen habe ich ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin absolviert. Heute weiß ich: Vegane Ernährung funktioniert wunderbar, wenn man die kritischen Nährstoffe kennt und gezielt in den Alltag integriert.
Gemeinsam finden wir neue Wege Ernährung nachhaltiger, gesünder, alltagstauglich und zukunftstauglich zu gestalten. Wissenschaftlich, klar, einfach.
Im Mittelpunkt der Beratung stehst DU! Dein Geschmack, dein Alltag, dein Leben.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen! Kontaktiere mich gerne für ein:
Ich bin gespannt darauf dich kennen zu lernen :)
Angebot
Kritische Nährstoffe sicher in den Alltag einbauen
Leistungen:
-
Individuelle Beratung
-
Auswertung des Blutbildes
-
3 Monate telefonischer und Chat-Support
-
Nachbesprechung
Preis: 150 €
Angebot
Kritische Nährstoffe sicher in den Alltag einbauen
Vegane, vegetarische und pflanzenbasierte Ernährungsberatung online oder telefonisch
Du lebst vegan, vegetarisch oder pflanzenbasiert und willst sicherstellen, dass dein Körper alle wichtigen Nährstoffe bekommt?
Ich helfe dir, deine Ernährung gesund, ausgewogen und alltagstauglich zu gestalten – für mehr Energie, ein starkes Immunsystem und ein gesundes Gewicht.
Dein Beratungs-Paket:
- Startgespräch – persönlich oder online
- 3 Monate Begleitung – Fragen jederzeit per Mail oder Telefon
- Abschlussgespräch – Erfolge prüfen & nächste Schritte planen
Deine Vorteile:
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Fokus auf kritische Nährstoffe (B12, B2, Eisen, Calcium, Zink, Omega-3, Jod, Selen, Vitamin D), Protein, Omega 3 Fettsäuren)
-
Individuelle Tipps für Alltag & gesunde Ernährung
-
Telefonisch oder Online-Termine möglich
Mir ist wichtig, dass eine gute Nährstoffversorgung keine Frage des Einkommens ist. Deshalb biete ich dieses Paket für 150 € an – und gebe dabei meine volle Unterstützung, mit Herz und Erfahrung.
Wer die Möglichkeit hat, mehr zu zahlen, darf das gerne tun – so hilfst du mit, dass ich dieses Angebot weiterhin für alle zugänglich halten kann. 💚
Preis: 150 €
Für Leistungen die über dieses Angebot hinaus gehen berechne ich 30 Euro die Stunde.
Sichere Versorgung mit kritischen Nährstoffen
Ich begleite dich dabei, deine Ernährung so zu gestalten, dass dein Körper bekommt, was er wirklich braucht. Dazu gehören alle für Pflanzenesser*innen kritischen Nährstoffe wie Vitamin B12, Eisen, Calcium, Jod und Co.
Meine Arbeit ist wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und auf dich persönlich abgestimmt.
Gute Ernährung kann praktisch, krisensicher und genau passend für dich sein – und sich dabei leicht in deinen Alltag integrieren.
Mir ist wichtig, dass du genau weißt, worauf es ankommt.
Gesundes Gewicht durch individuelle Ernährung
Es geht nicht um schnelle Diäten oder Idealbilder – sondern um langfristige Gesundheit und Glück.
Diäten sind oft frustrierend, verallgemeinernd und wissenschaftlich nicht haltbar. Wir wissen heute, dass nachhaltige Veränderungen im Essverhalten und Lebensstil entscheidend sind.
Ich begleite dich dabei, Schritt für Schritt ein gesundes Gewicht zu erreichen – ob durch Abnahme, Zunahme oder Stabilisierung.
Wissenschaftlich fundiert, strukturiert und auf dich abgestimmt –
Im Fokus steht dein Wohlbefinden und eine Ernährung, die im Einklang mit deinem Körper steht.
Vielfältig und lecker
gesund und nachhaltig
Ich unterstütze dich dabei, deine pflanzenbasierte oder vegane Ernährung ausgewogen und nährstoffreich zu gestalten – mit Freude am Essen, alltagstauglich und nachhaltig.
Was bedeutet gesunde Ernährung überhaupt –
und wie gelingt sie in deinem Leben? Gemeinsam bringen wir Klarheit in die Theorie und machen sie praktisch umsetzbar.
Dabei nutzen wir die ganze Vielfalt pflanzlicher Lebensmittel – orientiert an deinem Geschmack und deinen Gewohnheiten.
Pflanzliche Ernährung ist kein Verzicht, sondern eine Entdeckungsreise in eine genussvolle, gesunde und nachhaltige Lebensweise.
Kennenlernen und schauen ob die Chemie stimmt :) Herrausfinden welches Angebot zu dir passt.
30 Min.
Kennenlernen und schauen ob die Chemie stimmt :) Herrausfinden welches Angebot zu dir passt.
30 Min.